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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Guernesey : 03H00
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Suriname : 01H00
Guernesey : 04H00
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Suriname : 02H00
Guernesey : 05H00
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Suriname : 03H00
Guernesey : 06H00
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Suriname : 04H00
Guernesey : 07H00
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Suriname : 05H00
Guernesey : 08H00
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Suriname : 06H00
Guernesey : 09H00
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Suriname : 07H00
Guernesey : 10H00
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Suriname : 08H00
Guernesey : 11H00
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Suriname : 09H00
Guernesey : 12H00
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Suriname : 10H00
Guernesey : 13H00
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Suriname : 11H00
Guernesey : 14H00
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Suriname : 12H00
Guernesey : 15H00
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Suriname : 13H00
Guernesey : 16H00
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Suriname : 14H00
Guernesey : 17H00
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Suriname : 15H00
Guernesey : 18H00
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Suriname : 16H00
Guernesey : 19H00
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Suriname : 17H00
Guernesey : 20H00
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Suriname : 18H00
Guernesey : 21H00
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Suriname : 19H00
Guernesey : 22H00
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Suriname : 20H00
Guernesey : 23H00
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Suriname : 21H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jens Støre