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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monaco : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Monaco : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Monaco : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Monaco : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Monaco : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Monaco : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Monaco : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Monaco : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Monaco : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Monaco : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Monaco : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Monaco : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Monaco : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Monaco : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Monaco : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Monaco : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Monaco : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Monaco : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Monaco : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Monaco : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky