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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón