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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Malte : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Malte : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Malte : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Malte : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Malte : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Malte : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Malte : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Malte : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Malte : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Malte : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Malte : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Malte : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Malte : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Malte : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Malte : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Malte : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Malte : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Malte : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Malte : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Malte : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Wolfgang Merkel