Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón