Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Donbass (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Donbass (Ukraine) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Donbass (Ukraine) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Donbass (Ukraine) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Donbass (Ukraine) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Donbass (Ukraine) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Donbass (Ukraine) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Donbass (Ukraine) : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Donbass (Ukraine) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Donbass (Ukraine) : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Donbass (Ukraine) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Donbass (Ukraine) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Donbass (Ukraine) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Donbass (Ukraine) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Donbass (Ukraine) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Donbass (Ukraine) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Donbass (Ukraine) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Donbass (Ukraine) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Donbass (Ukraine) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Donbass (Ukraine) : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Donbass (Ukraine) : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Donbass (Ukraine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov