Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi