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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi