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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Ioulia Tourtchynov