Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Slovénie : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Slovénie : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Slovénie : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Slovénie : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Slovénie : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Slovénie : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Slovénie : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Slovénie : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Slovénie : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Slovénie : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Slovénie : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Slovénie : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Slovénie : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Slovénie : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Slovénie : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Slovénie : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Slovénie : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Slovénie : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Slovénie : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Slovénie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble