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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Sicile (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Sicile (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Sicile (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Sicile (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Sicile (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella