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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi