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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi