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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Russie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Russie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Russie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Russie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Russie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Russie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Russie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Russie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Russie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Russie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Russie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Russie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Russie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Russie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Russie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Russie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Russie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Russie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Russie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Russie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Russie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Russie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Russie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev