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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30
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Sri Lanka : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova