Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 12H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30
Sri Lanka : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30
Sri Lanka : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
Sri Lanka : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
Sri Lanka : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
Sri Lanka : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
Sri Lanka : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
Sri Lanka : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
Sri Lanka : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
Sri Lanka : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
Sri Lanka : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
Sri Lanka : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
Sri Lanka : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
Sri Lanka : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
Sri Lanka : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
Sri Lanka : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
Sri Lanka : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
Sri Lanka : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
Sri Lanka : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
Sri Lanka : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
Sri Lanka : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
Sri Lanka : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Sri Lanka : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
Sri Lanka : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Colombo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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