Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev