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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Moldavie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Moldavie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Moldavie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Moldavie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Moldavie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Moldavie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Moldavie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Moldavie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Moldavie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Moldavie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Moldavie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Moldavie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Moldavie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Moldavie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Moldavie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Moldavie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Moldavie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Moldavie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Moldavie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Moldavie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Moldavie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis