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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lituanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Lituanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Lituanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Lituanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Lituanie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Lituanie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Lituanie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Lituanie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Lituanie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Lituanie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Lituanie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Lituanie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Lituanie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Lituanie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Lituanie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Lituanie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Lituanie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Lituanie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Lituanie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Lituanie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Lituanie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Lituanie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Lituanie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Lituanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioulia Tourtchynov