Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Lettonie : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Lettonie : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Lettonie : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Lettonie : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Lettonie : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Lettonie : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Lettonie : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Lettonie : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Lettonie : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Lettonie : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Lettonie : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Lettonie : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Lettonie : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Lettonie : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Lettonie : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Lettonie : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Lettonie : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Lettonie : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Lettonie : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Lettonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez