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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
France : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
France : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
France : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
France : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
France : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
France : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
France : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
France : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
France : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
France : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
France : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
France : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
France : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
France : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
France : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
France : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
France : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
France : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
France : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
France : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
France : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
France : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
France : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
France : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy