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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Finlande : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Finlande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Finlande : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Finlande : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Finlande : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Finlande : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Finlande : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Finlande : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Finlande : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Finlande : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Finlande : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Finlande : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Finlande : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Finlande : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Finlande : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Finlande : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Finlande : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Finlande : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Finlande : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Finlande : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Finlande : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Finlande : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande mais aussi Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb