Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Finlande : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Finlande : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Finlande : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Finlande : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Finlande : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Finlande : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Finlande : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Finlande : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Finlande : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Finlande : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Finlande : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Finlande : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Finlande : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Finlande : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Finlande : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Finlande : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Finlande : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Finlande : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Finlande : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Finlande : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Finlande : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Finlande : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Finlande : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Finlande : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 25/05/2022 - 22:53

Sanna Stubb