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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Finlande : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Finlande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Finlande : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Finlande : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Finlande : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Finlande : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Finlande : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Finlande : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Finlande : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Finlande : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Finlande : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Finlande : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Finlande : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Finlande : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Finlande : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Finlande : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Finlande : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Finlande : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Finlande : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Finlande : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Finlande : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Finlande : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et surtout Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb