Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky