Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Belgique : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Belgique : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Belgique : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Belgique : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Belgique : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Belgique : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Belgique : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Belgique : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Belgique : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Belgique : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Belgique : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Belgique : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Belgique : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Belgique : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Belgique : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Belgique : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Belgique : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Belgique : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Belgique : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Belgique : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Belgique : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Belgique : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Belgique : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Belgique : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong