Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Union Européenne : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Union Européenne : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Union Européenne : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Union Européenne : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Union Européenne : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Union Européenne : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Union Européenne : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Union Européenne : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Union Européenne : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Union Européenne : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Union Européenne : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Union Européenne : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Union Européenne : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Union Européenne : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Union Européenne : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Union Européenne : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Union Européenne : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Union Européenne : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Union Européenne : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Union Européenne : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Union Européenne : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Union Européenne : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Union Européenne : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Union Européenne : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vera Rutte