Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 11H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H30
Sri Lanka : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H30
Sri Lanka : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H30
Sri Lanka : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H30
Sri Lanka : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H30
Sri Lanka : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H30
Sri Lanka : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H30
Sri Lanka : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H30
Sri Lanka : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H30
Sri Lanka : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H30
Sri Lanka : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H30
Sri Lanka : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H30
Sri Lanka : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H30
Sri Lanka : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H30
Sri Lanka : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H30
Sri Lanka : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H30
Sri Lanka : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H30
Sri Lanka : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H30
Sri Lanka : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H30
Sri Lanka : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H30
Sri Lanka : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Sri Lanka : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H30 (Jour +1)
Sri Lanka : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H30 (Jour +1)
Sri Lanka : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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