Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 11H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Rome, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Italie : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Italie
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Italie : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Italie : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Italie : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Italie : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    Italie : 00H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Italie : 01H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Italie : 02H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Italie : 03H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Italie : 04H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Italie : 05H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Italie : 06H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Italie : 07H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Italie : 08H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Italie : 09H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Italie : 10H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Italie : 11H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Italie : 12H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Italie : 13H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Italie : 14H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Italie : 15H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Italie : 16H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Italie : 17H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Italie : 18H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Italie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.

Carla MattarellaCarla Mattarella

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