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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de Man : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Île de Man : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Île de Man : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Île de Man : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Île de Man : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Île de Man : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de Man : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de Man : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de Man : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de Man : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de Man : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de Man : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de Man : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de Man : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de Man : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de Man : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de Man : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de Man : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de Man : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès