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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg