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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Allemagne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Allemagne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Allemagne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Allemagne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Allemagne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Allemagne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Allemagne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Allemagne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Allemagne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Allemagne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Allemagne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Allemagne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Allemagne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Allemagne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Allemagne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Allemagne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Allemagne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Allemagne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Allemagne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Allemagne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Allemagne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Allemagne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Allemagne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Allemagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble