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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Jersey : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Jersey : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Jersey : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Jersey : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Jersey : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Jersey : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Jersey : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Jersey : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Jersey : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Jersey : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Jersey : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Jersey : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Jersey : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Jersey : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Jersey : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Jersey : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Jersey : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Jersey : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Jersey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller