Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Gibraltar : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Gibraltar : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Gibraltar : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Gibraltar : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Gibraltar : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Gibraltar : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Gibraltar : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Gibraltar : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Gibraltar : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Gibraltar : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Gibraltar : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Gibraltar : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Gibraltar : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Gibraltar : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Gibraltar : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Gibraltar : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Gibraltar : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Gibraltar : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Gibraltar : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Gibraltar : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Gibraltar : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Gibraltar : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Gibraltar : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Gibraltar : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Irène Müller