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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella