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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Formentera (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Formentera (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Formentera (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Formentera (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Formentera (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Formentera (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Formentera (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Formentera (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Formentera (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Formentera (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Formentera (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Formentera (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Formentera (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Formentera (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Formentera (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Formentera (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Formentera (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Formentera (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Formentera (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Formentera (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Formentera (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Formentera (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Formentera (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Formentera (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez