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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Portugal : 00H00
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Soudan : 02H00
Portugal : 01H00
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Soudan : 03H00
Portugal : 02H00
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Soudan : 04H00
Portugal : 03H00
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Soudan : 05H00
Portugal : 04H00
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Soudan : 06H00
Portugal : 05H00
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Soudan : 07H00
Portugal : 06H00
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Soudan : 08H00
Portugal : 07H00
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Soudan : 09H00
Portugal : 08H00
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Soudan : 10H00
Portugal : 09H00
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Soudan : 11H00
Portugal : 10H00
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Soudan : 12H00
Portugal : 11H00
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Soudan : 13H00
Portugal : 12H00
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Soudan : 14H00
Portugal : 13H00
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Soudan : 15H00
Portugal : 14H00
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Soudan : 16H00
Portugal : 15H00
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Soudan : 17H00
Portugal : 16H00
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Soudan : 18H00
Portugal : 17H00
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Soudan : 19H00
Portugal : 18H00
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Soudan : 20H00
Portugal : 19H00
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Soudan : 21H00
Portugal : 20H00
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Soudan : 22H00
Portugal : 21H00
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Soudan : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa