Décalage Horaire entre le Soudan et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Soudan : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Soudan : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Soudan : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Soudan : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Soudan : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Soudan : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Soudan : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Soudan : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Soudan : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Soudan : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Soudan : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Soudan : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Soudan : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Soudan : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Soudan : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Soudan : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Soudan : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Soudan : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Soudan : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Soudan : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Soudan : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Soudan : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Soudan : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev