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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Soudan : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Soudan : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Soudan : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Soudan : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Soudan : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Soudan : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Soudan : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Soudan : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Soudan : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Soudan : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Soudan : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Soudan : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Soudan : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Soudan : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Soudan : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Soudan : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Soudan : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Soudan : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Soudan : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Soudan : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Soudan : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Soudan : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Soudan : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson