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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Allemagne : 00H00
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Soudan : 01H00
Allemagne : 01H00
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Soudan : 02H00
Allemagne : 02H00
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Soudan : 03H00
Allemagne : 03H00
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Soudan : 04H00
Allemagne : 04H00
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Soudan : 05H00
Allemagne : 05H00
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Soudan : 06H00
Allemagne : 06H00
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Soudan : 07H00
Allemagne : 07H00
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Soudan : 08H00
Allemagne : 08H00
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Soudan : 09H00
Allemagne : 09H00
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Soudan : 10H00
Allemagne : 10H00
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Soudan : 11H00
Allemagne : 11H00
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Soudan : 12H00
Allemagne : 12H00
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Soudan : 13H00
Allemagne : 13H00
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Soudan : 14H00
Allemagne : 14H00
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Soudan : 15H00
Allemagne : 15H00
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Soudan : 16H00
Allemagne : 16H00
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Soudan : 17H00
Allemagne : 17H00
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Soudan : 18H00
Allemagne : 18H00
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Soudan : 19H00
Allemagne : 19H00
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Soudan : 20H00
Allemagne : 20H00
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Soudan : 21H00
Allemagne : 21H00
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Soudan : 22H00
Allemagne : 22H00
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Soudan : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble