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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Andorre : 00H00
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Soudan : 02H00
Andorre : 01H00
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Soudan : 03H00
Andorre : 02H00
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Soudan : 04H00
Andorre : 03H00
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Soudan : 05H00
Andorre : 04H00
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Soudan : 06H00
Andorre : 05H00
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Soudan : 07H00
Andorre : 06H00
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Soudan : 08H00
Andorre : 07H00
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Soudan : 09H00
Andorre : 08H00
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Soudan : 10H00
Andorre : 09H00
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Soudan : 11H00
Andorre : 10H00
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Soudan : 12H00
Andorre : 11H00
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Soudan : 13H00
Andorre : 12H00
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Soudan : 14H00
Andorre : 13H00
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Soudan : 15H00
Andorre : 14H00
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Soudan : 16H00
Andorre : 15H00
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Soudan : 17H00
Andorre : 16H00
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Soudan : 18H00
Andorre : 17H00
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Soudan : 19H00
Andorre : 18H00
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Soudan : 20H00
Andorre : 19H00
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Soudan : 21H00
Andorre : 20H00
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Soudan : 22H00
Andorre : 21H00
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Soudan : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub