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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Soudan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Åland : 01H00
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Soudan : 01H00
Åland : 02H00
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Soudan : 02H00
Åland : 03H00
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Soudan : 03H00
Åland : 04H00
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Soudan : 04H00
Åland : 05H00
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Soudan : 05H00
Åland : 06H00
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Soudan : 06H00
Åland : 07H00
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Soudan : 07H00
Åland : 08H00
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Soudan : 08H00
Åland : 09H00
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Soudan : 09H00
Åland : 10H00
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Soudan : 10H00
Åland : 11H00
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Soudan : 11H00
Åland : 12H00
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Soudan : 12H00
Åland : 13H00
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Soudan : 13H00
Åland : 14H00
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Soudan : 14H00
Åland : 15H00
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Soudan : 15H00
Åland : 16H00
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Soudan : 16H00
Åland : 17H00
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Soudan : 17H00
Åland : 18H00
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Soudan : 18H00
Åland : 19H00
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Soudan : 19H00
Åland : 20H00
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Soudan : 20H00
Åland : 21H00
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Soudan : 21H00
Åland : 22H00
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Soudan : 22H00
Åland : 23H00
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Soudan : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
José Manuel Silva