Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Soudan : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Soudan : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Soudan : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Soudan : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Soudan : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Soudan : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Soudan : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Soudan : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Soudan : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Soudan : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Soudan : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Soudan : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Soudan : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Soudan : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Soudan : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Soudan : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Soudan : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Soudan : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Soudan : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Soudan : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa