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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Karl Straub