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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Karl Straub