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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón