Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Malte : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Malte : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Malte : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Malte : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Malte : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Malte : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Malte : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Malte : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Malte : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Malte : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Malte : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Malte : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Malte : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Malte : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Malte : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Malte : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Malte : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Malte : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Malte : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Malte : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Malte : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Malte : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova