Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Luxembourg : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Luxembourg : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Luxembourg : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Luxembourg : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Luxembourg : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Luxembourg : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Luxembourg : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Luxembourg : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Luxembourg : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Luxembourg : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Luxembourg : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Luxembourg : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Luxembourg : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Luxembourg : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Luxembourg : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Luxembourg : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Luxembourg : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Luxembourg : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Luxembourg : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Luxembourg : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Luxembourg : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Luxembourg : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Luxembourg : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Irène Müller