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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova