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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi