Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi