Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Lituanie : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Lituanie : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Lituanie : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Lituanie : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Lituanie : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Lituanie : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Lituanie : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Lituanie : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Lituanie : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Lituanie : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Lituanie : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Lituanie : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Lituanie : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Lituanie : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Lituanie : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Lituanie : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Lituanie : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Lituanie : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Lituanie : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Lituanie : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Lituanie : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Lituanie : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Lituanie : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 22:27

Britt-Synnøve Stoltenberg