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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev