Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
France : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
France : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
France : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
France : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
France : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
France : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
France : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
France : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
France : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
France : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
France : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
France : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
France : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
France : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
France : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
France : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
France : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
France : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
France : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
France : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
France : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
France : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
France : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix