Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Djouba ?

Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova