Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Djouba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 22:24

Zoë Van der Bellen