Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Biélorussie : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Biélorussie : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Biélorussie : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Biélorussie : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Biélorussie : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Biélorussie : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Biélorussie : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Biélorussie : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Biélorussie : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Biélorussie : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Biélorussie : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Biélorussie : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Biélorussie : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Biélorussie : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Biélorussie : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Biélorussie : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Biélorussie : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Biélorussie : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Biélorussie : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Biélorussie : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Biélorussie : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Biélorussie : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Biélorussie : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Biélorussie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Publié le 26/05/2022 - 22:24

Angela Schäuble